Wir wissen viel darüber, was uns glücklich macht und was uns unglücklich macht. Während wir uns ein Leben lang damit beschäftigen, das Verfolgungsjagd zu perfektionieren, können wir es leider nicht immer lange halten. Der Weg zu mehr dauerhaftem Glück im Leben könnte tatsächlich frei sein.
Konsumentenpsychologen der University of Minnesota und der Texas A & M University haben gerade Forschungen veröffentlicht, in denen sie nach Wegen suchen, wie Mindset eine Rolle bei der Entwicklung von Glück spielen kann. Es stellt sich heraus, dass eines der leistungsstärksten Tools, die wir zur Verfügung haben, unsere Fähigkeit ist, Ziele zu setzen. "Wenn Menschen einen Film mit einem bestimmten Ziel sehen, wie zum Beispiel eine Aufregung, fühlen sie sich weniger wahrscheinlich an die lustigen oder sinnvollen Elemente des Films", sagte der Autor Rohini Ahluwalia in einer Pressemitteilung. Kurz gesagt, unsere Ziele können unsere Emotionen fokussieren - und manchmal können uns unsere Ziele davon abhalten, Glück zu genießen.
In einer Reihe von Studien baten die Forscher die Teilnehmer, einen kürzlich erworbenen Kauf zu beschreiben, der entweder zu einem allgemeinen Ziel ("Steigerung der Freude und Zufriedenheit im Leben") oder zu einem bestimmten Ziel ("Erhöhungsfreude durch Erregung oder Glückseligkeit) passt durch mehr Ruhe und Entspannung "). Zwei Wochen später tendierten diejenigen, die diesen Kauf mit dem allgemeinen Ziel des allgemeinen Glücks verbanden, insgesamt eher für zufriedener.
"Diese ersten Ergebnisse zeigen, dass wir in unseren Denkmustern kleine Änderungen vornehmen können, um mehr Freude zu erleben", sagte Ahluwalia. "Ein allgemeines Glücksziel kann einen länger anhaltenden positiven emotionalen Eindruck hinterlassen."