Arbeitsflexibilität steht oft ganz oben auf der Liste der am meisten bevorzugten Jobvorteile von Millennials. Durch die Kontrolle über Ihre Start- und Endzeit können Sie Ihren Fokus und Ihre Produktivität maximieren. Ebenso ist es für manche Büros ein großer Vorteil, an einigen Tagen die Möglichkeit zu haben, aus der Ferne zu arbeiten. Aber stellen Sie sich vor, wenn sich das auf die Anzahl der Tage erstreckt, für die Sie arbeiten könnten. Wenn Sie die fünftägige Arbeitswoche auf vier verkürzt haben, ist das nicht nur eine längere Pause und niedrigere Betriebskosten?
Allard Dembe, Professor für öffentliche Gesundheit an der Ohio State University, sagt, die Forschung stütze die Theorie nicht. "Ich habe fast 30 Jahre lang die gesundheitlichen Auswirkungen langer Arbeitszeiten untersucht", schreibt er Die Unterhaltung. "Alle Studien weisen auf mögliche Gefahren hin, die sich aus den zusätzlichen Risiken ergeben können, die entstehen, wenn die Arbeitsanforderungen eine bestimmte Schwelle überschreiten."
Es ist wahr, dass die ganze Zeit, die wir bei der Arbeit verschwenden, Facebook überprüfen und nach Unterbrechungen wiederherstellen, sich summiert. Die meisten Menschen sind jedoch nicht für 10 oder mehr ununterbrochene Arbeitsstunden gebaut. Dies ist die übliche Art und Weise, wie Unternehmen, die versucht haben, viertägige Arbeitswochen zu implementieren, dies erreichen. Wissen Sie, wie Sie am Ende des Tages einen Satz vier oder fünf Mal in einer E-Mail lesen können und ihn immer noch nicht verstehen? Das ist nicht nur müde, sondern Ermüdung der Entscheidung. Unser Gehirn verbraucht wirklich unsere Fähigkeit, sich nach einem bestimmten Punkt auf eine Aufgabe zu konzentrieren.
Dembe stellte fest, dass eine Verkürzung der Arbeitszeit ohne Verringerung der Arbeitsbelastung den Stress ausreichend erhöhen kann, um die Gesundheit zu beeinträchtigen. "Die meisten meiner Studien deuten darauf hin, dass die Gefahren am deutlichsten ausgeprägt sind, wenn Menschen regelmäßig mehr als 12 Stunden pro Tag oder 60 Stunden pro Woche arbeiten", schreibt er. Die viertägigen Arbeitswochen in der C-Suite sind zukunftsorientiert und Sie werden viel besser arbeiten, wenn Sie richtig ausgeruht sind und echte Pausen einlegen können. Amerikanische Arbeiter geben bereits an, überfordert zu sein, und vier 10-Stunden-Tage sind etwas ganz anderes als fünf acht-Stunden-Tage.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Tag zu strukturieren und genügend Arbeit zu erledigen, gibt es Lösungen, bei denen es nicht zu Überstunden kommt, die aber nicht wirklich Überstunden sind. Probieren Sie Zeitmanagementtechniken wie die Pomodoro-Methode aus. Kürzere Arbeitswochen sind vielleicht nicht die Antwort, aber kürzere, zeitgesteuerte Aufgaben können Sie weit bringen.