Wenn Sie über das Wochenende nach vorne sprangen, können Sie sich durch den Tag bewegen und versuchen, sich zu erinnern, ob Sie die Uhren außerhalb des Internets der Dinge geändert haben. Die meisten Menschen passen sich relativ schnell an den neuen Tageslichtzeitplan an, können sich aber durchaus in Ihre Routinen einmischen. Dazu gehören auch Ihre Einkaufsgewohnheiten, und manchmal kann dies für Ihren Geldbeutel Ärger bedeuten.
Forscher der University of British Columbia haben gerade eine Studie mit den Auswirkungen von Schlafentzug und Einkaufstendenzen geteilt. Sie würden nicht glauben, eine Stunde zu verlieren, würde Ihre Ausgaben beeinflussen - schließlich sind zahlreiche Mythen über die Einsparung von Tageslicht (wir sparen Energie!) Nicht wahr. Das UBC-Team stellte jedoch fest, dass die Studienteilnehmer, die an Schlafmangel leiden, andere Entscheidungen getroffen haben als voll ausgeruhte, nämlich dass Müdigkeit dazu führt, dass die Käufer mehr Abwechslung suchen. Anstatt sich an eine Methode zu halten, um wach zu bleiben, wie zum Beispiel das Erreichen eines Lieblings-Schokoriegels, suchten verschlafene Konsumenten mehrere Arten von Süßigkeiten, ein Verhalten, das zu Preisschwankungen an der Kasse führen könnte.
Es gibt Möglichkeiten, die Sommerzeit zu überlisten, aber die Aufrechterhaltung der Schlafhygiene ist das ganze Jahr über wichtig. (Leider ist es nicht die Lösung, den ganzen Kaffee zu trinken, obwohl es Ihnen einen Vorteil verschafft, wenn Sie Ihre Lieblingsbohnen bereithalten.) Wenn Ihr Verstand rast, wenn Sie versuchen, ein Auge zu verlieren, versuchen Sie, ein paar Minuten darüber zu schreiben. Natürlich, weil die Biologie immer schreckliche Wege findet, ist es für Sie nicht besser, zu viel Schlaf zu bekommen. Wenn Sie dagegen kämpfen, wach zu bleiben, mischen Sie Ihre Reize ein wenig. Budget für Abwechslung und bringen Sie Ihre Schlafenszeit wieder auf Touren.