Inhaltsverzeichnis:
- FitnessBlender.com
- YouTube-Tutorials
- Machen Sie im Freien Ihr Fitnessstudio
- Lass die Natur dich zum Schwitzen bringen
Es gibt ein Yoga-Studio in der Nähe, in dem ich wohne, und bietet ein fantastisches Angebot - nur 30 US-Dollar für 15 Tage Yoga, was in einer Stadt mit 20 US-Dollar-Einzel-Yoga-Kursen ein guter Deal ist. Leider war dieser Deal eine Illusion; 15 Tage bedeuten nicht 15 Klassen, sondern nur die Möglichkeit, innerhalb dieser 15 Tage so viele Kurse wie möglich zu belegen. Und für diejenigen von uns, für die das Training buchstäblich eingeplant werden muss, sind diese kostenpflichtigen Kurse nicht immer möglich. Dasselbe gilt für die Mitgliedschaft im Fitnessstudio, bei der Sie sicher zahlen müssen, dass Sie in öffentlichen Räumen mit verschwitzten Fremdenräumen trainieren. Dies funktioniert jedoch nur, wenn Sie regelmäßig genug gehen, um die Kosten zu rechtfertigen.
Egal, ob Sie bargeldlos oder schüchtern sind oder keinen einfachen Zugang zu einem Fitnessstudio haben, es gibt viele Gründe, warum das Bezahlen des Privilegs für ein öffentliches Training, obwohl zugegebenermaßen mit Unterkünften wie Maschinen und Gewichten, nicht ganz so einfach ist für dich Natürlich könnte es sein, dass Sie, wenn Sie für diese Kurse oder die Mitgliedschaft im Fitnessstudio bezahlen, dann zu diesen Dingen gehen müssen, richtig?
Machen Sie sich keine Sorgen: Wir haben einige unserer beliebtesten KOSTENLOSEN Möglichkeiten zusammengestellt, um Ihren Schweiß anzuziehen, mit einer Fülle von Übungsoptionen.
FitnessBlender.com
Fitness Blender ist zwar nicht das einzige Fitness-Video-Archiv im Internet, aber es ist ein Favorit der Fans. Als ich diese Liste zusammenstellte, schickten mir mehrere Leute ihre FB-Testimonials. Sie haben nicht nur Zugang zu einer erstaunlichen Bank mit verschiedenen Tutorials für alle Arten und Stufen der Fitness (ernsthaft, sie haben Videos nur für Leute, die sich schnell langweilen), Sie haben auch die Möglichkeit, Ihren eigenen virtuellen Stundenplan zusammenzustellen Ihr Fortschritt und Sie haben neben den Trainingsvideos auch eine Informationsquelle zum Thema Wellness. Für diejenigen unter Ihnen, die am absoluten Anfang ihrer Fitnessreise beginnen, gibt es keinen besseren Ort als den Fitness Blender.
YouTube-Tutorials
YouTube-Tutorials sind immer ein Hit oder Miss-Proposal, um tatsächlich etwas zu lernen. Der Profi ist, dass Sie Zugriff auf alle Arten von Tutorials in der Welt haben (wie dieses Tutorial mit Halloween-Themen), aber Sie können auch unter der Anleitung von Nicht-Profis lernen, die wissen, was sie eigentlich sind tun. Hier sind ein paar YouTube-Kanäle mit Lehrern, die sich definitiv mit dem Training auskennen:
Blogilate
Fit sein
Frauengesundheit
Das Fitness-Leben
Zumba Musical. Theater.
LivestongWoman Dieser Kanal ist eine Goldmine! Wenn Sie gerade erst angefangen haben, sollten Sie die Essentials-Reihe überprüfen, um sicherzustellen, dass Ihr Formular richtig ist.
Machen Sie im Freien Ihr Fitnessstudio
Obwohl wir uns nicht für die Übernahme Ihres lokalen Spielplatzes aus verschiedenen Gründen für ein Übungsset aussprechen, bieten Freiluft-Zirkeltraining und -training nicht nur die Freuden und Herausforderungen der Außenwelt, sondern auch Workouts, die nichts anderes erfordern als das, was Sie tragen für einen Lauf. Apropos - Laufen fällt in diese Kategorie, die auch Folgendes beinhaltet:
Treppen rauf und runter
Wanderwege durch Stadtgebiete
Strandaktivitäten wie Volleyball, Laufen, Schwimmen, Surfen
Lass die Natur dich zum Schwitzen bringen
Wenn Sie nicht bereit sind, den urbanen Dschungel zu Ihrem bevorzugten Trainingsort zu machen, gibt es natürlich immer Mutter Natur. Gehen Sie zu einem Park in Ihrer Nähe, um zu wandern, oder befolgen Sie diese Führer. (Hinweis: Nicht alle Aktivitäten sind kostenlos, aber sobald Sie sich in einem Park befinden, ist die Welt Ihre große, verschwitzte Trainingsauster.)