Inhaltsverzeichnis:
- 1. Bewegen Sie Ihre Arbeitsstation
- 2. Gib dir einen 10-Minuten-Timer
- 3. Organisieren Sie Ihre To-Do-Liste nach dem, was Ihnen am meisten Angst macht
- 4. Aktiv werden
- 5. Verwenden Sie das Buddysystem
Verschleppung ist in der Tat ein heikles Tier. Hier finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie mit dem Zögern aufhören können, um Ihr Verdienstpotenzial zu maximieren.
1. Bewegen Sie Ihre Arbeitsstation
Manchmal kann ein Szenenwechsel Wunder bewirken. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich in den richtigen Headspace zu begeben, können Sie im Konferenzraum arbeiten oder wenn Ihr Chef cool ist, in einem Café. Dies wäre auch ein guter Grund, einen Antrag auf einen Laptop mit IT zu stellen.
2. Gib dir einen 10-Minuten-Timer
Sie können zehn Minuten lang alles tun. Setzen Sie einen Timer auf und arbeiten Sie zehn Minuten lang mit wilder Hingabe. Sie werden überrascht sein, wie frei es ist, eine Zeitbegrenzung zu haben, und Sie möchten möglicherweise nicht anhalten, wenn der Timer beendet ist.
3. Organisieren Sie Ihre To-Do-Liste nach dem, was Ihnen am meisten Angst macht
Wir neigen dazu, Dinge zu verschieben, die uns erschrecken. Wenn wir in einer geschäftigen Welt leben, ist es leicht, eine Ausrede zu finden, um nichts zu tun, was Sie erschreckt. Schließlich muss heute noch etwas anderes getan werden.
Schreiben Sie alles auf, was Sie heute tun müssen. Kopieren Sie dann diese Liste auf einem separaten Blatt Papier und ordnen Sie sie so an, dass sie sich vom kleinsten zum wenigsten angstfördernd bewegen. Sobald Sie erkennen, dass Angst Sie dazu motiviert, sich zu zögern, ist es viel einfacher, diese furchterregenden Dinge von Ihrer Liste zu stürzen.
4. Aktiv werden
Wenn Sie vor einem Gefühl von Impotenz angeheizter Angst leiden, könnten Sie am besten aufstehen und herumlaufen. Wir können nicht jeden Aspekt unseres Arbeitslebens kontrollieren - insbesondere die Launen unserer Kollegen -, und manchmal ist der beste Weg, um wieder ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen oder diese mentale Blockade zu überwinden, das Aufstehen und die körperliche Bewegung. Sie werden überrascht sein, was ein wenig frische Luft kann.
5. Verwenden Sie das Buddysystem
Die Chancen sind groß, dass Sie nicht die einzige Person in Ihrem Büro sind, die mit dem Zaudern zu kämpfen hat. Wir leiden alle mehr, wenn wir in Stille leiden. Finden Sie einen Freund und legen Sie gemeinsame Termine fest. Manchmal macht es Spaß, darauf zu wetten - alles, was Ihre Arbeit anregt. Wenn Sie in derselben Abteilung arbeiten, erfahren Sie, wer in einer Stunde das Beste erledigen kann. Der Gewinner erhält 5 Punkte oder 5 USD, je nachdem, wie interessant Sie es machen möchten.
Da gehst du hin. Fünf Möglichkeiten, wie Sie aufhören können, zu zögern. Jetzt geh raus und zähme das wilde Tier.