Beschäftigt zu sein wird heutzutage als gegeben angesehen, selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nichts erledigt haben. Wir sprechen viel über die entscheidende Bedeutung der Verlangsamung, aber es lohnt sich, daran zu erinnern, dass es einiges gibt, wenn man beschäftigt bleibt. Bei einer davon geht es um Denkweise, und eine neue Studie legt nahe, dass sie weitreichende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat.
Die gerade im Journal of Consumer Research veröffentlichte Arbeit untersucht, warum wir davon profitieren, beschäftigt zu bleiben. Dies ist eine kompliziertere Frage, als es oberflächlich erscheint. Beschäftigt zu sein hat gewisse Selbstwertgefühl: In ganz einfachen Worten, wenn Sie beschäftigt sind, fühlen Sie sich wichtig, und wenn Sie sich wichtig fühlen, halten Sie sich an einen höheren Standard. Mitautor Amitava Chattopadhyay sagt in einer Pressemitteilung, dass es "beschäftigt" sei, die Balance für die eher tugendhafte Entscheidung zu finden.
Ein Teil davon ist auf verspätete Befriedigung zurückzuführen. Wenn wir das Gefühl haben, unser Verhalten unter Kontrolle zu haben, klopfen wir uns auf den Rücken, um den Weitblick zu wahren. Das bedeutet, dass Sie ins Fitnessstudio gehen müssen, anstatt etwas zu trinken oder ein Sparkonto einzurichten, anstatt neue Schuhe zu kaufen.
All dies passt zu den bisherigen Untersuchungen, wie etwas Angst am Arbeitsplatz Sie bei Ihrer Arbeit unterstützen kann. Dies sollte jedoch niemanden davon überzeugen, die langsame und freie Zeit ganz aufzugeben. Wir brauchen Ferien und Ruhephasen und ungeplante Tage, um uns zu entspannen und zu erholen. Beschäftigt sein sollte kein Lebensstil sein, aber es kann ein Weg sein, um Ihnen zu helfen, Ihren Fokus zu setzen und zu gehen.