Wird ein Apfel einen Tag den Arzt fernhalten? Wahrscheinlich nicht, aber es kann nicht schaden, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Indem Sie aktiv bleiben und kluge Entscheidungen treffen, bereiten Sie sich auf ein langes, glückliches Leben vor. Ein gesunder Lebensstil hat jedoch Vorteile außerhalb der Taille.
Bei der Arbeit können Sie weniger Krankheitstage beanspruchen und sich besser auf Ihre Arbeit konzentrieren. Im Ruhestand können Sie sich weniger auf Medikamente verlassen und Ihren Hobbys auch weiterhin nachgehen.
Das durchschnittliche Ehepaar im Ruhestand kann davon ausgehen, dass es etwa 600 US-Dollar pro Monat für seine Gesundheitsleistungen zahlen muss, und dies schließt keine Medikamente ein. Wenn Sie in die gesundheitlich bewaffnete Situation geraten, wird Ihr Geld in die Höhe getrieben und Sie können mehr von Ihren hart verdienten Ersparnissen behalten. Natürlich liegen einige Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle - aber warum nicht kontrollieren, was Sie können?
Mit dem Rauchen aufhören jetztSie verlieren ein paar Kilo, bleiben mit Ihrer Zahnhygiene auf dem Laufenden und bleiben aktiv, und Sie werden in Ihren sechziger Jahren und darüber hinaus den Sprung in einen reichen, gesunden Lebensstil bekommen.