Alle diese Mokka lattes musst du Pilates machen.
Eine Fünf-Klassen-Lochkarte in meinem örtlichen Fitnessstudio kostet 110 US-Dollar und macht das Fitmachen zu einer teuren Angelegenheit. In einem Versuch, Geld zu sparen, habe ich versucht, mit kostenlosen Videos auf Youtube auszuarbeiten. Anfangs war ich skeptisch. Ich fragte, ob ich genug Selbstmotivation hatte, um an einem Trainingsplan zu Hause festzuhalten, und ob das Training wirklich funktioniert hat.
Zu Hause trainierten Videos in den 80er Jahren mit Jane Fonda und Richard Simmons, die mit Neon-Spandex bekleidet waren, an Popularität und drängten Sie, sich zu bewegen. Die heute auf Youtube verfügbaren Trainingsvideos enthalten die gleichen aufregenden Persönlichkeiten und motivierenden Monologe. Anstelle von hellen Bodysuits legen die Gastgeber Lululemon und die neuesten Fitnessmode an.
Auf Empfehlung eines Freundes beschloss ich, Blogilates auszuprobieren. Während meines ersten Streifzuges in Heim-Workout-Videos sagt der Moderator: "Wenn Sie jemals böse auf mich sind, schauen Sie sich die Umgebung an und hoffentlich werden sie Sie beruhigen." Ich rolle leicht mit den Augen, warum sollte ich auf sie wütend werden? Und wenn ich mir ein böhmisch gestaltetes Trainingsstudio anschaue, das aussieht, als wäre es in einer Anthropolgie gedreht worden, Hilfe?
Nach der Hälfte des Trainings erkenne ich, worüber der Gastgeber, zertifizierter Fitnesstrainer Cassey Ho, sprach. Es fühlte sich an, als würde ich eine Meile laufen, obwohl ich an einem Ort stand und meine Beine brannten. Ich wurde tatsächlich sauer auf Cassey. All das ist zu sagen: Das Training hat funktioniert.
Wenn ich in einer Trainingsklasse bin, schlägt meine Wettbewerbsfähigkeit ein und ich gelobe, jede Runde, jede Position und jede Übung für die gesamte Zeit oder Wiederholungen zu absolvieren. Von zu Hause aus trainieren, nicht so sehr. Ich machte während der Sets immer wieder Pause, um Mini-Pausen einzulegen oder die ganzen Übungen zu überspringen. Dies spricht mehr für meine eigene Disziplin als alles andere, war aber der einzige Nachteil, den ich bei einem Workout zu Hause feststellen konnte. Eine einfache Lösung für diese Lösung wäre die Kombination mit einem Freund oder Mitbewohner, um die Übungen zu beenden.
Auf der positiven Seite: Ich habe definitiv die Verbrennung gespürt. Nach jedem Training fühlte ich die gute Art von Schmerzen, die Sie nach einem erfolgreichen Training empfinden. Am Ende meiner zweiwöchigen Online-Trainingsphase fühlte ich mich mehr motiviert und motiviert, während des Tages zu trainieren, und sparte 200 Dollar.